Сладкое полезно!

Сладкое полезно!

Что скрывать, многие из нас неравнодушны к сладкому. ТОР-10 сладостей, которые полезны для организма: 1. Зефир. Он не только менее калориен, чем другие лакомства, но ещё и содержит много железа, фосфора и белков, которые укрепляют мышечную ткань. 2. Если вы жить не можете без шоколада, ешьте на здоровье! Но только чёрный! Да, он горьковатый, но потому, что в нем меньше калорий и сахара, зато уйма других полезных веществ: антиоксиданты, флавоноиды, кальций, белок, железо, магний и витамины.941 3. Мармелад. Содержит пектин - название замысловатое, но это самый что ни на есть натуральный компонент, придающий сладости желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Опять же, мармелад не очень калориен. 4. Пастила. Подобно мармеладу уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов. Кушайте, не переживая за фигуру. 5. Мёд. Да, он калорийный, но его вкус более насыщенный, чем у сахара, поэтому его нужно в два раза меньше. Кроме того, в 100 граммах меда находится суточная норма магния, марганца и железа. 9436. Халва. Вкус на любителя, но любителей много. А станет ещё больше, если узнаете, что халва оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. 7. Цукаты. Натуральный продукт, улучшающий память, снимающий усталость. А всё благодаря бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. 8. Варенье. Ну, конечно! Что может быть натуральнее. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье. 9. Тростниковый сахар. Он содержит целый комплекс микроэлементов, так как, в отличие от обыкновенного сахара, проходит минимальную промышленную обработку.944 10. Фрукты и ягоды. Ну, тут комментарии излишни: белки, углеводы, эфирные масла, органические кислоты и прочее. Кушайте на здоровье!

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Оставить заявку
С
в
я
з
а
т
ь
с
я
с
н
а
м
и